Přijďte si protáhnout tělo a uvolnit mysl na nových lekcích  jógy pro seniory. 

Srdečně zveme všechny seniory do komunitního centra na nové lekce jemné  harmonizační jógy uzpůsobené speciálně vašim potřebám. Zaměříme se na jemné protažení a uvolnění přetížených svalů, naučíme se vědomé práci s dechem, ukážeme si, jak zharmonizovat svou mysl prostřednictvím jógových relaxačních technik.

Cvičením vás bude provázet certifikovaná instruktorka jógy Klára Hanáková Makovská.

Kdy: každé úterý, 15:00 – 16:00, zahájení 17.9.2024

Tuto aktivitu vám můžeme nabídnout díky spolupráci s Nadačním fondem pro rozvoj plného vědomí, který finančně zajišťuje hlavní část nákladů. Dále je Jóga pro seniory podpořena obcí Bílovice nad Svitavou. 

Není potřeba se dopředu hlásit, prostě přijďte a domluvte se s lektorkou na místě.