Relax joga

Relaxační cvičení, u kterého si protáhneme tělo a vyladíme mysl. Pojďme společně strávit čas, který nám přinese zklidnění v hektických dnech, prospěje našemu tělu a pomůže nám zregenerovat po náročném dnu, vypnout hlavu a zaměřit se jen na sebe. Jednotlivé hodiny začneme společným zklidněním dechu, vnímáním svého těla a energie, která v něm proudí, relaxací, navážeme rozehřátím a plynule přejdeme k jednotlivým asánám, společně strávený čas ukončíme závěrečnou relaxací.
Cvičení je vhodné pro začátečníky a všechny, kteří chtějí uvolnit svoje tělo a mysl po náročném dni.

Slovy lektorky Kláry:

Čím je mi jóga , co mi přináší, čemu mě učí? Učí mě všímavosti, klidu a koncentraci. Učí mě užívat si každý moment mého života. Jógu vnímám jako harmonii těla, mysli a duše. Cvičím s  různými přestávkami 18 let. Jak šly roky, rozhodla jsem se posunout se dál a absolvovala jsem kurz „Instruktor jógy“. Teď bych chtěla společné praktikování nabídnout i Vám.
Těším se na společně strávený čas – „Namasté“

Lektorka:  Klára Hanáková (certifikovaná instruktorka jógy)

Kdy: středa  19:00 – 20:15 (zahájení od 11.9.2024)

Kde:  v prostorách RC Žirafa, místnost Rejdiště, Fügnerovo nábřeží 129,  Bílovice nad Svitavou

Cena: 1650Kč / 14 lekcí / člen Žirafy

2020Kč / 14 lekcí / ostatní

Do kurzu se můžete hlásit prostřednictvím formuláře ZDE.

Kurz se otevře při přihlášení min. 7 zájemců.